Kursübersicht

Fokus Rücken

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	12.01.	17:00	Y-FR

Der Kurs umfasst 8 x 75 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 95 € pro Person
In diesem Kurs steht ein stabiler und flexibler Rücken im Vordergrund. Mit gezielten und sanften Übungen lockern wir die Schulter- Nackenmuskulatur, stärken den Rumpf und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.

Basic

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Dienstag	09.01.	17:30	Y-B
Freitag	12.01.	18:30	Y-B

Der Kurs umfasst 8 x 75 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 95 € pro Person
Yogastil: Vinyasa Flow
Wir üben fließende Yogasequenzen in denen der Fokus auf die Ausrichtung gelegt ist: Sonnengrüße, Balance, Twists, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Hüftöffnungen, Pranayama (Atemübungen). Der Fokus wechselt wöchentlich.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.