Kursübersicht

Yoga Online

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	27.11.	17:00	ONLINE

Der Kurs umfasst 60 Minuten pro Woche
Das Monatshonorar beträgt 44 € pro Person



Du möchtest auch im Lockdown weiterhin Yoga praktizieren? Dann bist du hier genau richtig. Jeden Freitag um 17 Uhr machen wir via Zoom gemeinsam online Yoga.



Wenn du mitmachen möchtest, sende mir einfach eine Email an tanzmann2000@t-online und ich melde mich bei dir.

Fokus Rücken

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	30.10.	17:00	Y-FR

Der Kurs umfasst 7 x 60 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 75 € pro Person

In diesem Kurs steht ein stabiler und flexibler Rücken im Vordergrund. Mit gezielten und sanften Übungen lockern wir die Schulter- Nackenmuskulatur, stärken den Rumpf und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Basic

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	30.10.	18:15	Y-B
Freitag	04.12.	17:00	ONLINE

Der Kurs umfasst 7 x 60 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 75 € pro Person

Yogastil: Vinyasa Flow

Wir üben fließende Yogasequenzen in denen der Fokus auf die Ausrichtung gelegt ist: Sonnengrüße, Balance, Twists, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Hüftöffnungen, Pranayama (Atemübungen). Der Fokus wechselt wöchentlich.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl begrenzt.