Kursübersicht

Fokus Rücken

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	30.10.	17:00	Y-FR

Der Kurs umfasst 7 x 60 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 75 € pro Person

In diesem Kurs steht ein stabiler und flexibler Rücken im Vordergrund. Mit gezielten und sanften Übungen lockern wir die Schulter- Nackenmuskulatur, stärken den Rumpf und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Basic

Tag	Beginn	Uhrzeit	Kursnummer
Freitag	30.10.	18:15	Y-B

Der Kurs umfasst 7 x 60 Minuten
Das Kurshonorar beträgt 75 € pro Person

Yogastil: Vinyasa Flow

Wir üben fließende Yogasequenzen in denen der Fokus auf die Ausrichtung gelegt ist: Sonnengrüße, Balance, Twists, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Hüftöffnungen, Pranayama (Atemübungen). Der Fokus wechselt wöchentlich.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie gerne eine Stunde telefonisch bei Kirsten unter 02361-499 515.

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl begrenzt.